Hoardhouse مدونة

decluttering في الآونة الأخيرة لوحة الإعلانات أنعم وصفحات المجلات اثنين من نمط الحياة رئيسية هي : دومينو وبسيطة ريال. في شباط / فبراير 2009 قضية من دومينو ، مهندس ديكور ريان قربان يقدم حزمة من الفئران حلول لتطهيرها من فوضى. في العدد آذار / مارس 2009 من ريال مدريد بسيطة ، المكتنز إصلاحه ، ايرين روني Doland ، ويناقش كيف أنها تمكنت من تطهير تتجاوز ممتلكاتها.

مع الاميركيين 4.5 مليون يعانون من يقدر اكتناز إلزامية ، فإنه ليس من المستغرب أن المناقشات بشأن اكتناز أصبحت في كل مكان. Oprah.com ما يزيد على 40 المقالات المكرسة لdecluttering منزلك.

وهنا بعض النصائح البسيطة على decluttering التي التقطت من تجربتي حضور نقابة هدسون فريق الدعم decluttering الاجتماع :

لا تجاهل البنود -- التبرع لهم!

وقالت ليا انا لBraudes ، وسيط للفريق نقابة هدسون دعم decluttering ، انه اقل وطأة على التبرع لالمكتنزون البنود بدلا من التخلص منها. معظم المكتنزون لها الوقت الأسهل التخلي عن ممتلكاتهم إذا أنها يمكن أن تعطي لشخص ما تقدر عليها. Braudes توصي التبرع للملابس وجيش الخلاص ، وكتب لمشاة البحرية التجارية.

أما بالنسبة للمواد مثل الصحف وBraudes يقول أن ورقات تطهير من الصعب جدا لمعالجة بسبب إيصالها بشكل متكرر. وأضافت أن مثل المكتنزون إلى مقطع عشوائيا من المقالات ورقة ، لكنه يفشل في ملف لهم في المكان الذي سوف يكون من السهل الوصول إليها في وقت لاحق. واقترح في أحد الاجتماعات التي المكتنزون ينبغي إلغاء اشتراكاتهم في منشورات لأن معظم المعلومات متاحة الآن عبر شبكة الإنترنت من خلال أرشيف منشور على الانترنت. ويمكن بسهولة أن المواد إشارة مرجعية أو إعادة توجيهها إلى حساب البريد الإلكتروني الشخصي للرجوع إليه مستقبلا سريعة.

اكتساب مهارات صنع القرار

أثناء كل من اجتماعاتها ، Braudes يؤكد لأعضاء لها كم هو مهم لاكتساب مهارات اتخاذ القرارات من قبل عناصر تجاهل. وتقول : أنه إذا كان المكتنز المرتجع بندا دون فهم السبب في انهم رميه ، وأنها سوف تكون أكثر عرضة للاسترجاع هذا البند في وقت لاحق.

Braudes يقول ان مساعدة مهنية ، مثل اكتناز الخبراء ، يمكن أن الدكتور راندي فروست ، العلاج السلوكي الإدراكي للاكتناز ، مساعدة المكتنزون معالجة العقبات التي لا يستطيعون التعامل بمفردها.

فيما يلى قائمة من عدد قليل من البرامج التي توفر العلاج لاكتناز المهنية :

معهد بيو السلوكية -- (الرقبة العظمى ، نيويورك)

جامعة كاليفورنيا -- الوسواس القهري برنامج علاج مكثف (لوس انجليس ، كاليفورنيا)

معهد الحياة -- العلاج السلوكي الإدراكي (هارتفورد ، ط م)

يراها لنفسك

قبل وقت غير طويل ، واقترح فكرة جريئة Braudes ، أنه نتيجة لأعضاء المجموعة لها زيارة لمنزل بعضهم البعض حتى يتمكنوا من رؤية كل ما هو في اشارة الى شخص خلال مناقشات المجموعة. ولكن حتى الآن ، لا أحد قد قبلت اقتراح Braudes ل. في الواقع ، حتى انتهت عدة أعضاء التسرب من المجموعة لمنع هذا من الحدوث.

Braudes تعتقد إذا المكتنزون يمكن عرض فوضى الآخرين في شخص ، وسوف تشجعهم على النظر في فوضى الخاصة بها أكثر موضوعية. في كثير من الأحيان ، وأعضاء Braudes 'تتعلق البنود التي تحدثت عن و، وقالت هذا بمثابة طريقة واضحة لمساعدة بعضهم البعض.

وقالت آنا ليا ، الذي المعتدلين مجموعة دعم decluttering في نيويورك ، أن هناك ثلاث قواعد ، والتي كل واحدة من أعضاء لها أن تلتزم بما يلي : انهم لا يستطيعون تحقيق أي من البنود مكنوز في الدورة المجموعة ، أنها لا تستطيع زيارة أي الادخار المتاجر ، ويجب أن رمي بعيدا على الأقل شيء واحد كل أسبوع. ومنذ أن بدأت المجموعة قبل أربع سنوات ، وقالت آنا ليا أن أعضاء لها من خلال اتباع نادرا على قواعد لها. وفي الأسبوع الماضي فقط ، وجدت ما لا يقل عن اثنين من الاعضاء ، من خلال العناصر أنفسهم التصدع في سوق البرغوث.

وقالت آنا ليا أن فريق الدعم هو وسيلة رائعة للحصول على المكتنزون لمواجهة مشاكلهم. إنها تعتقد أن منظمي المهنية لا توفر سوى حل مؤقت لانهم لا يظهر المكتنزون ما يتعين عليهم القيام به للحد من فوضى بهم.

وخلال الدورة ، ناقش أحد الأعضاء العلاقة بين الفن وتخزين السلع. ونتيجة لcollagist ، وانه سوف تخزين المواد المختلفة ، ولهم ميزة في عمله. لكنه قال ان في الاونة الاخيرة انه لم يتمكن من إنهاء أي من مشاريعه ، لأنه من السهل تتوه.

العديد من أعضاء المجموعة التي انضمت إلى الذين يعانون من نفس المشكلة. واقترح أحد الأعضاء أن وجدت أنها فعالة لوضع تواريخ الاستحقاق لنفسها ، بينما اقترح عضو آخر في حفظ جدول أعمال : جدول أعمالها يتضمن لائحة من المهام ذات الألوان المنسقة التي نظمتها مستواها من الأهمية.

وأكدت آنا ليا كم هو مهم لكل من أعضاء للحفاظ على "تأليف لائحة ،" لأنه من السهل بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اكتناز ليصبح النسيان وانه من المهم بالنسبة لهم لتأسيس مستوى من السيطرة.

وأعرب عضو آخر في المجموعة لها صعوبة في التخلص من المجلات القديمة. بعد ان يطلبوا من جماعة ما إذا كان ينبغي لها أن يمزقوا الصفحات التي هي الأكثر أهمية بالنسبة لها ، واقترح أحد الأعضاء أن بإمكانها التخلص من كل المجلات لأن معظم المواد ويمكن الآن العثور على الانترنت من خلال أرشفة ونشر على موقعه على الانترنت.