Hoardhouse المدونة

واكتناز decluttering لقد شرفت مؤخرا على صفحات المجلات اثنين من نمط الحياة الكبرى : دومينو بسيطة وريال مدريد. في العدد 2009 فبراير من دومينو ، مهندس ديكور ريان قربان يقدم حزمة من الفئران حلول لتطهيرها من فوضى. في العدد 2009 من آذار بسيطة ريال ، وهو المكتنز إصلاحه ، إرين روني Doland ، ويناقش كيف أنها تمكنت من تطهير أمتعتها الزائدة.

مع الأميركيين 4.5 مليون يعانون من اكتناز إلزامية ، فإنه ليس من المستغرب أن المناقشات بشأن اكتناز أصبحت في كل مكان. Oprah.com وعلى مدى 40 المقالات المكرسة لdecluttering منزلك.

هنا بعض النصائح البسيطة على decluttering التي التقطت من تجربتي حضور نقابة هدسون decluttering الدعم اجتماع المجموعة :

لا تجاهل البنود -- التبرع لهم!

وقالت آنا ليا Braudes ، وسيط المجموعة نقابة هدسون دعم decluttering ، انه من اقل وطأة على التبرع لالمكتنزون بنود بدلا من التخلص منها. معظم المكتنزون يكون أسهل وقت التخلي عن ممتلكاتهم إذا ما يمكن أن تعطيه لشخص يقدر عليها. Braudes توصي التبرع الملابس للجيش الخلاص ، وكتب لمشاة البحرية التجارية.

أما بالنسبة للمواد مثل الصحف وBraudes يقول ان تطهير ورقات من الصعب جدا معالجة بسبب إيصالها بشكل متكرر. وأضافت أن لمثل المكتنزون مقطع عشوائيا المقالات من الورق ، لكنه يفشل في ملف لهم في المكان الذي سوف يكون من السهل الوصول إليها في وقت لاحق. قيل في واحد من الاجتماعات التي ينبغي أن المكتنزون إلغاء اشتراكاتهم في منشورات لأن معظم المعلومات متاحة الآن عبر شبكة الإنترنت من خلال أرشفة المنشور على الانترنت. ويمكن بسهولة أن تكون المواد المرجعية أو إرسالها إلى حساب البريد الإلكتروني الشخصية لتكون مرجعا في المستقبل سريع.

اكتساب مهارات صنع القرار

خلال كل اجتماع من اجتماعات لها ، وتؤكد لأعضاء Braudes لها كم هو مهم لاكتساب مهارات صنع القرار قبل البنود رميه. وتقول أنه إذا المكتنز المرتجع بندا دون فهم السبب في انهم رميه ، وأنها سوف تكون أكثر عرضة لاسترجاع هذا البند في وقت لاحق.

Braudes يقول ان مساعدة مهنية ، مثل الخبير اكتناز ، والدكتور راندي فروست ، العلاج السلوكي المعرفي عن الاحتكار ، يمكن أن تساعد في معالجة العقبات التي المكتنزون أنهم لا يستطيعون التعامل بمفردها.

وفيما يلي قائمة من عدد قليل من البرامج التي توفر العلاج لاكتناز المهنية :

معهد بيو السلوكية -- (الرقبة الكبرى ، نيويورك)

جامعة كاليفورنيا -- الوسواس القهري برنامج علاج مكثف (لوس انجليس ، كاليفورنيا)

معهد الحياة -- العلاج السلوكي المعرفي (هارتفورد ، CT)

رؤيتها لنفسك

منذ وقت ليس ببعيد ، واقترح فكرة جريئة Braudes ، كما ان مجموعة أعضاء زيارتها المنزلية بعضها البعض ، بحيث يمكن تصور ما هو كل شخص في اشارة الى المجموعة خلال المناقشات. ولكن حتى الآن ، قبلت اقتراح واحد لا غير Braudes. في الواقع ، حتى انتهت عدة أعضاء التسرب من مجموعة لمنع هذا من الحدوث.

Braudes تعتقد إذا المكتنزون يمكن عرض فوضى الآخرين في شخص ، وسوف تشجعهم على النظر في فوضى أكثر موضوعية خاصة بهم. وقالت في كثير من الأحيان ، وأعضاء Braudes "تتعلق البنود التي تحدث عنها ، وهذا بمثابة وسيلة واضحة لمساعدة بعضهم البعض.

آنا ليا ، الذين المعتدلين مجموعة دعم decluttering في نيويورك ، وقال إن هناك ثلاث قواعد ، فيها كل أعضاء لها أن تلتزم : انهم لا يستطيعون تحقيق أي من البنود مكنوز في الدورة مجموعة ، فإنها لا يمكن زيارة أي من محلات الادخار ، ويجب أن رمي بعيدا على الأقل شيء واحد كل أسبوع. منذ انطلاق المجموعة قبل أربع سنوات ، وقالت آنا ليا أن أعضاء لها من خلال اتباع نادرا على قواعد لها. في الأسبوع الماضي فقط ، وجدت ما لا يقل عن اثنين من أعضاء المجلس ، من خلال العناصر نفسها التصدع في سوق البراغيث.

وقالت آنا ليا ان فريق الدعم هو وسيلة رائعة للحصول على المكتنزون لمواجهة مشاكلهم. إنها تعتقد أن المنظمين المهنية فقط توفر إصلاح مؤقت لانهم لم تظهر المكتنزون ما يتعين عليهم القيام به للحد من فوضى بهم.

خلال الدورة ، ناقش أحد أعضاء العلاقة بين الفن واكتناز. باعتبارها collagist ، وانه سوف الكنز مختلف البنود وميزة لهم في عمله. لكنه قال إنه في الآونة الأخيرة أنه لم يتمكن من إنهاء أي من مشاريعه لأنه بسهولة تتوه.

واعترف عدد من أعضاء المجموعة على الذين يعانون من نفس المشكلة. واقترح أحد الأعضاء أن وجدت أنها فعالة لتعيين تواريخ استحقاق لنفسها ، في حين اقترح عضو آخر ابقاء جدول الأعمال : جدول أعمالها يتضمن لائحة من لون التنسيق المهام التي نظمتها مستواها من حيث الأهمية.

وأكدت آنا ليا كم هو مهم لكل من أعضاء للحفاظ على "تأليف لائحة ،" لأنه من السهل بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اكتناز ليصبح النسيان وانه من المهم بالنسبة لهم لتأسيس مستوى من السيطرة عليها.

وأعرب عضو آخر في المجموعة صعوبة التخلي عنها في المجلات القديمة. بعد سؤال عما إذا كانت المجموعة ينبغي أن يمزقوا الصفحات الأكثر صلة لها ، اقترح أحد أعضاء انها تجاهل كافة المجلات لأنه يمكن الآن أن معظم المواد الموجودة على الانترنت من خلال أرشفة المنشور على موقعه على الانترنت.