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Acaparamiento y ordenar solo recientemente han aparecido en las páginas de dos revistas de estilo de vida: Domino y Real Simple. En febrero de 2009 cuestión de Domino, el diseñador de interiores Ryan Korban ofrece soluciones ratas paquete de compensación para el desorden. En marzo de 2009 cuestión de la Real Simple, un acaparador reformada, Erin Rooney Doland, habla de cómo fue capaz de purgar el exceso de sus pertenencias.

Con un estimado de 4,5 millones de estadounidenses sufren de acumulación compulsiva, no es de extrañar que los debates sobre el acaparamiento han convertido en omnipresentes. Oprah.com tiene más de 40 artículos dedicados a limpiar el desorden de su casa.

Aquí están algunos consejos simples sobre ordenando que recogí de mi experiencia que asistieron a la reunión de Hudson Guild decluttering grupo de apoyo:

No deshacerse de objetos - donarlos!

Anna-Leah Braudes, el moderador del grupo de apoyo decluttering Hudson Guild, dice que es menos estresante para los acaparadores de donar artículos en lugar de descartarlos. La mayoría de los acaparadores les resulta más fácil renunciar a sus pertenencias si lo puede dar a alguien que los aprecia. Braudes recomienda la donación de ropa para el Ejército de Salvación y los libros de Marina Mercante.

En cuanto a elementos como periódicos, Braudes dice que los documentos de purga es muy difícil de abordar debido a sus entregas frecuentes. Añadió que los acaparadores gusta clip aleatoriamente artículos del periódico, pero no los archivos en un lugar donde van a tener fácil acceso a ellos en una fecha posterior. Se propuso a una de las reuniones que los acaparadores deben cancelar sus suscripciones a las publicaciones porque la mayoría de la información ya está disponible a través de la web a través de archivo en línea de una publicación. Los artículos pueden ser fácilmente marcada o remitido a una cuenta de correo electrónico personal para futura referencia rápida.

La adquisición de habilidades para tomar decisiones

Durante cada una de sus reuniones, Braudes subraya que sus miembros lo importante que es adquirir habilidades para tomar decisiones antes de partidas descartes. Ella dice que si un acaparador descarta un tema sin entender por qué lo están descartando, ellos estarán más propensos a tomar posesión de ese tema en una fecha posterior.

Braudes dice que la ayuda profesional, como experto en el acaparamiento, el Dr. Randy Frost, la terapia cognitivo-conductual para el acaparamiento, puede ayudar a abordar los obstáculos acaparadores que no puede manejar por sí mismos.

A continuación se muestra una lista de algunos programas que ofrecen terapia profesional para la acumulación:

Bio Instituto del Comportamiento - (Great Neck, NY)

UCLA - Programa de Tratamiento Intensivo de TOC (Los Angeles, CA)

El Instituto de la Vida - Terapia de Comportamiento Cognitivo (Hartford, CT)

Al ver por ti mismo

No hace mucho tiempo, Braudes sugirió una idea audaz, que, como grupo los miembros de su visita a casa de los demás para que puedan visualizar lo que cada persona se refiere a los debates de grupo. Pero hasta la fecha, nadie ha aceptado la sugerencia de Braudes. De hecho, varios miembros terminó el abandono del grupo para evitar que esto suceda.

Braudes cree que si los acaparadores pueden ver el alboroto de los demás en persona, les animará a mirar su propio desorden con mayor objetividad. Muchas veces, los miembros Braudes 'se refieren a los elementos que se habla y, al decir esto sirve como una forma obvia de ayudarse unos a otros.

Anna Leah, quien modera un grupo de apoyo para limpiar el desorden en Nueva York, dijo que hay tres reglas, que cada uno de sus miembros deben respetar: no puede traer ningún producto acumulado de la sesión de grupo, no pueden visitar cualquier tiendas de segunda mano, y deben tirar al menos una cosa cada semana. Desde que comenzó el grupo hace cuatro años, Ana Lía dijo que sus miembros rara vez seguir adelante con sus reglas. Apenas la semana pasada, por lo menos dos de los miembros, se encontraron rifting a través de artículos en un mercadillo.

Anna Lía dijo que el grupo de apoyo es una gran manera de conseguir los acaparadores para hacer frente a sus problemas. Ella cree que los organizadores profesionales sólo ofrecen una solución temporal, ya que no estamos mostrando acaparadores lo que necesitan hacer para minimizar su desorden.

Durante la sesión, uno de los miembros discutieron la conexión entre el arte y el acaparamiento. Como un collage, que va a acaparar los diversos temas y se incluirán en su obra. Sin embargo, dijo que últimamente no ha podido terminar ninguno de sus proyectos porque se distrae fácilmente.

Varios de los miembros del grupo admitió que padecen el mismo problema. Uno de los miembros sugirieron que le resultaba eficaz para establecer las fechas de vencimiento para ella, mientras otro miembro sugirió mantener un orden del día: su agenda incluyó una lista de tareas coordinadas por color, organizado por su nivel de importancia.

Anna Leah destacó lo importante que es para cada uno de los miembros para mantener una "lista de tareas pendientes", ya que es fácil para las personas que sufren de acumulación para convertirse en olvido y es importante para ellos establecer un nivel de control.

Otro de los miembros del grupo expresaron su dificultad para descartar revistas viejas. Después de preguntar al grupo si ella debe arrancar las páginas que son más relevantes para ella, uno de los miembros sugirieron que se deseche todas las revistas porque la mayoría de los artículos se pueden encontrar ahora en línea a través del archivo de la publicación en su página web.