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Karn Dhingra, Jackie Kasuya y Ben Piven
Acaparamiento y limpiar el desorden han aparecido recientemente las páginas de dos importantes revistas de estilo de vida: Domino y Real Simple. En la edición de febrero de 2009 de Domino, el diseñador de interiores Ryan Korban ofrece soluciones pack-ratas para eliminar el desorden. En la edición de marzo de 2009 de Real Simple, un acaparador reformado, Erin Rooney Doland, explica cómo fue capaz de purgar sus excesos pertenencias.
Con un estimado de 4,5 millones de estadounidenses sufren de acumulación compulsiva, no es de extrañar que los debates sobre el acaparamiento se han vuelto omnipresentes. Oprah.com cuenta con más de 40 artículos dedicados a limpiar el desorden de su casa.
Aquí están algunos consejos simples sobre ordenando que heredé de mi experiencia asistiendo a la Cofradía Hudson grupo de apoyo para limpiar el desorden:
No se deshaga de artículos - donarlos!
Anna-Leah Braudes, el moderador de la Cofradía grupo de apoyo decluttering Hudson, dijo que es menos estresante para los acaparadores de donar artículos en lugar de desecharlos. La mayoría de los acaparadores les resulta más fácil renunciar a sus pertenencias si pueden darle a alguien que los aprecia. Braudes recomienda ropa donación al Ejército y libros a Marina Mercante Salvación.
En cuanto a los artículos como periódicos, Braudes dice que purga los documentos es muy difícil de abordar debido a su entrega frecuente. Añadió que los acaparadores les gusta recortar azar artículos de papel, pero no presenta la declaración en un lugar donde van a tener fácil acceso a ellos en una fecha posterior. Se sugirió en una de las reuniones que los acaparadores deben cancelar sus suscripciones a las publicaciones por mayoría de la información está disponible a través de la web a través de un archivo en línea de la publicación. Los artículos pueden ser fácilmente marcada o remitido a una cuenta de correo electrónico personal para futuras rápido.
Adquirir habilidades de toma de decisiones
Durante cada una de sus reuniones, Braudes destaca que sus miembros lo importante que es la adquisición de habilidades de toma de decisiones antes de partidas descarte. Ella dice que si un acaparador descarta un artículo sin entender por qué son descartarlo, serán más propensos a tomar posesión de ese elemento en una fecha posterior.
Braudes dice que la ayuda profesional, como experto en el acaparamiento, el Dr. Randy Frost, la terapia cognitivo-conductual para el acaparamiento, puede ayudar a los acaparadores enfrentar los obstáculos que no pueden manejar por sí solos.
A continuación se muestra una lista de algunos programas que ofrecen la terapia profesional para atesoramiento:
Bio Behavioral Institute - (Great Neck, NY)
UCLA - Programa de Tratamiento Intensivo OCD (Los Angeles, CA)
El Instituto de Vida - Terapia cognitivo-conductual (Hartford, CT)
Al ver por ti mismo
No hace mucho tiempo, Braudes sugirieron una idea audaz, que, como grupo sus miembros visitan la casa de cada uno para que puedan visualizar lo que cada persona está refiriendo durante las discusiones de grupo. Pero hasta la fecha, nadie ha aceptado la sugerencia de Braudes. De hecho, varios miembros terminaron por abandonar el grupo para evitar que esto suceda.
Braudes cree que si los acaparadores pueden ver el desorden de los demás en persona, se les animará a buscar a su propio desorden más objetiva. Muchas veces, los miembros Braudes "se refieren a los elementos que se habla y, al decir esto sirve como una forma obvia de ayudar a los demás.
El trabajo se ha recogido en nuestra página web y en la escuela en los últimos tiempos. El equipo se ha sorprendido por la cantidad de acceso que hemos sido capaces de obtener de las personas con esta enfermedad y los expertos en la materia. La situación no se ve tan bien hace unas semanas. Me prohibieron un grupo de apoyo de-desorden debido a las preocupaciones acerca de los pasivos y me echaron de una reunión Anónimo Clutterers pero Frederick , uno de los asistentes a esa reunión tuvo la amabilidad de darme su número de teléfono y me llamaron esa misma noche. Nos invitó a su apartamento para que nos lo entrevistamos en la cámara y tomar fotos al día siguiente. Frederick es un artista y solía trabajar en el diseño de moda. Actualmente estamos trabajando en un video que contará con él hablando de su condición.
La semana pasada, Ben y yo nos aventuramos a Long Island de entrevistar al Dr. Fugen Neziroglu del Bio-Conductual Instituto. Dr. Neziroglu fue muy amable y respondió a todas nuestras preguntas. Ella comentó sobre algunas de las fotos de sitios acaparamiento hemos podido documentar. Y una entrevista con el Dr. Randy Frost del Smith College está en las obras. Se le considera uno de los mayores expertos en este tema.
También hemos estado dando vueltas algunos conceptos interesantes para el sitio y agradecemos cualquier comentario y las ideas de nuestros lectores.
El proyecto también ha recibido cierta atención en el Internet. Seguimos recibiendo correos electrónicos de personas de todo el país y el mundo. Y Unclutterer , uno de los blogs más leídos sobre el tema de desorden ha descubierto nuestro sitio.
Estamos conmovidos y honrados por las palabras de aliento de apoyo de nuestros lectores y seguiremos informando sobre este tema de manera exhaustiva y transparente.
Con el inicio de un nuevo año, Anna Leah, el moderador de un grupo de apoyo para el acaparamiento de Nueva York, ha desafiado a cada uno de los miembros de su grupo de tirar una cosa cada día.
Esta resolución parece algo incomprensible para uno de los miembros del grupo que afirma que las ventas en tiendas en todas partes continuamente su mecen a comprar cosas que no necesita. En la actualidad, su armario está lleno de montones de zapatos, muchos de los cuales nunca se ha desgastado. En un intento por frenar sus salidas de compras, el miembro del grupo recientemente colocó un letrero en su orden del día que dice: "No compramos."
Otro miembro del grupo donó recientemente una gran cantidad de libros de viajes que guarda para los viajes que nunca terminamos tomando. Al donar los libros, ella recibió un "recibo de donación", que ella dijo que la motivó para regalar los libros.
Mientras que ella ha tomado el control de la limpieza de algunos de su desorden, ella todavía se siente obligado a pedir a su hermano, que en ocasiones vive con ella, si puede donar sus pilas autoritarios de lata de comida, que ella dice que nunca va a comer. Otro miembro del grupo hizo hincapié en que es importante para ella tomar el control de su propio entorno y regañó por haber sugerido que pregunte a su hermano antes de descartar su comida atesorado.
Al final de la reunión, Anna Leah sugirió que sus miembros este año se esfuerzan por crear un entorno en el que tendrán acceso a un entorno seguro y de aire fresco. Los miembros del grupo deben comenzar en la limpieza de los elementos de las ventanas o conductos de ventilación, y si sus casas están muy desordenados, los miembros del grupo deben despejar un camino para que puedan moverse con seguridad por toda la casa.
Anna Leah, quien modera un grupo de apoyo para limpiar el desorden en Nueva York, dijo que hay tres reglas, que cada uno de sus miembros se atenga a: no pueden traer artículos atesorados a la sesión de grupo, no se puede visitar cualquier tienda de segunda mano, y deben tirar al menos una cosa cada semana. Desde que empezó el grupo hace cuatro años, Anna Leah dijo que sus miembros rara vez siguen a través de sus reglas. Apenas la semana pasada, al menos dos de los miembros, se encontraron rifting por los elementos en un mercado de pulgas.
Anna Leah dijo que el grupo de apoyo es una gran manera de conseguir acaparadores de enfrentar sus problemas. Ella cree que los organizadores profesionales sólo ofrecen una solución temporal porque no están mostrando acaparadores lo que tienen que hacer para minimizar el desorden.
Durante la sesión, uno de los miembros discuten la conexión entre el arte y el acaparamiento. Como collages, va a acumular varios artículos y las presentaremos en su trabajo. Pero dijo que últimamente no ha sido capaz de terminar cualquiera de sus proyectos, ya que fácilmente se distrae.
Varios de los miembros del grupo de admitidos a sufrir el mismo problema. Uno de los miembros sugirió que le resultaba eficaz para establecer fechas de vencimiento para sí misma, mientras que otro miembro sugirió mantener una agenda: la agenda incluyó una lista de tareas con colores combinados organizados por su nivel de importancia.
Anna Leah hizo hincapié en lo importante que es para cada uno de los miembros a mantener una "lista de tareas", porque es más fácil para las personas que sufren de acumulación de perder la memoria y es importante para ellos para establecer un nivel de control.
Otro miembro del grupo manifestó su dificultad para desechar viejas revistas. Después de preguntar al grupo si debía arrancar las páginas que son más relevantes para ella, uno de los miembros sugirió que descartar todas las revistas porque la mayoría de los artículos se pueden encontrar en línea a través de archivo de la publicación en su sitio web.
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