Thésaurisation et désencombrement ont récemment honoré les pages de deux grands magazines de mode de vie: Domino et très simple. Dans le numéro de Domino Février 2009, le designer d'intérieur Ryan Korban propose des solutions pack-rat de compensation à l'encombrement. Dans le numéro du Real Simple, un accapareur réformée, Erin Rooney Doland Mars 2009 explique comment elle a réussi à purger ses excès biens.
Avec environ 4,5 millions d'Américains souffrent de l'accumulation compulsive, il n'est pas surprenant que les discussions sur la thésaurisation sont devenus omniprésents. Oprah.com a plus de 40 articles consacrés à désencombrer votre maison.
Voici quelques conseils simples sur la désencombrement que j'ai ramassé à partir de mon expérience, participer à la Guilde Hudson désencombrement réunion du groupe de soutien:
Ne pas jeter des objets - les donner!
Anna-Leah Braudes, le modérateur du désencombrement groupe de soutien Hudson Guild, a déclaré que c'est moins stressant pour les accapareurs de faire des dons plutôt que de les jeter. La plupart des accapareurs ont un temps plus facile d'abandonner biens s'ils peuvent le donner à quelqu'un qui les apprécie. Braudes recommande vêtements dons à l'Armée et les livres de marine marchande du Salut.
Quant aux éléments tels que les journaux, Braudes dit que la purge de papiers est très difficile à aborder en raison de leur livraison fréquente. Elle a ajouté que les accapareurs aiment à couper au hasard des articles du papier, mais ne les déposent dans un endroit où ils auront facilement accès à une date ultérieure. Il a été suggéré à l'une des réunions que accapareurs doivent annuler leurs abonnements aux publications parce que la plupart des informations est maintenant disponible via le web par le biais des archives en ligne d'une publication. Les articles peuvent facilement être mis en signet ou transmis à un compte de messagerie personnel pour référence ultérieure rapide.
L'acquisition de compétences de décision
Lors de chacune de ses réunions, Braudes souligne à ses membres combien il est important d'acquérir des compétences de décision avant éléments rejets. Elle dit que si un collectionneur défausse un élément sans comprendre pourquoi ils sont les jeter, ils seront plus susceptibles de reprendre cette question à une date ultérieure.
Braudes dit que l'aide professionnelle, comme expert de la thésaurisation, le Dr Randy Frost, thérapie cognitivo-comportementale à la thésaurisation, peut aider à lutter contre les accapareurs obstacles qu'ils ne peuvent gérer eux-mêmes.
Voici une liste de quelques programmes qui offrent une thérapie professionnelle à la thésaurisation:
Bio Institut comportementale - (Great Neck, New York)
UCLA - TOC programme de traitement intensif (Los Angeles, CA)
L'Institut de la vie - Thérapie cognitivo-comportementale (Hartford, CT)
Voir par vous-même
Pas trop longtemps, Braudes suggéré une idée audacieuse, qui en tant que groupe de ses membres visitent la maison de l'autre afin qu'ils puissent visualiser ce que chaque personne se réfère au cours de discussions de groupe. Mais à ce jour, personne n'a accepté la suggestion de Braudes. En fait, plusieurs membres ont fini par abandonner le groupe pour empêcher que cela se produise.
Braudes croit que si accapareurs peuvent voir l'encombrement des autres en personne, il va les encourager à regarder leur propre encombrement plus objectivement. Souvent, les membres de Braudes portent sur les éléments dont on parle, et elle a dit cela sert comme un moyen évident d'aider les uns les autres.