Clutter Conquérir le Chemin d'Hudson Guild
Thésaurisation et désencombrement ont récemment honoré les pages de deux magazines de mode de vie majeurs: Domino et Real Simple. Dans le Février 2009 de Domino, designer d'intérieur Ryan Korban offre pack rats des solutions pour sortir de compensation fouillis. Dans le Mars 2009 de Real Simple, un thésauriseur réformé, Erin Doland Rooney, explique comment elle a réussi à purger ses biens excédentaires.
Avec environ 4,5 millions d'Américains souffrent de thésaurisation compulsive, il n'est pas surprenant que les débats sur accaparement sont devenus omniprésents. Oprah.com a plus de 40 articles consacrés à désencombrement votre maison.
Voici quelques conseils simples sur le désencombrement que j'ai ramassé mon expérience assister à la Guilde d'Hudson désencombrement réunion du groupe de soutien:
Ne jetez pas les éléments - les donner!
Anna-Léa Braudes, le modérateur du groupe d'Hudson Guild soutien désencombrement, dit que c'est moins stressant pour les accapareurs faire don d'articles plutôt que de les jeter. La plupart des accapareurs ont un temps plus facile d'abandonner biens si elles peuvent le donner à quelqu'un qui les apprécie. Braudes recommande don de vêtements à l'Armée du Salut et les livres à la marine marchande.
Comme pour les articles comme les journaux, Braudes dit que la purge des documents est très difficile à aborder en raison de leurs livraisons fréquentes. Elle a ajouté que, comme accapareurs au hasard pince articles du papier, mais ne parviennent pas à les déposer dans un endroit où ils auront un accès facile à eux à une date ultérieure. Il a été suggéré à l'un des rencontres qui devraient accapareurs annuler leurs abonnements à des publications, car la plupart des informations est maintenant disponible via le web grâce à des archives en ligne d'une publication. Les articles peuvent être facilement signet ou transmis à un compte de courriel personnel pour la future référence rapide.
L'acquisition de compétences décisionnelles
Lors de chacune de ses réunions, souligne Braudes à ses membres combien il est important d'acquérir des compétences décisionnelles avant éléments jeter. Elle dit que si un thésauriseur rejets d'un élément sans comprendre pourquoi ils le jeter, ils seront plus susceptibles de reprendre possession de cet élément à une date ultérieure.
Braudes dit que l'aide de professionnels, tels que des experts thésaurisation, le Dr Randy Frost, la thérapie cognitivo-comportementale pour la thésaurisation, peut aider à surmonter les obstacles accapareurs qu'ils ne peuvent pas gérer eux-mêmes.
Voici une liste de quelques programmes qui offrent une thérapie professionnelle à la thésaurisation:
Bio comportementale Institut - (Great Neck, New York)
UCLA - Programme de traitement intensif TOC (Los Angeles, Californie)
L'Institut de la Vie - thérapie cognitivo-comportementale (Hartford, CT)
En le voyant pour vous-même
Pas trop longtemps, Braudes suggéré une idée audacieuse, que comme un groupe des membres de sa visite chez l'autre afin qu'ils puissent visualiser ce que chaque personne se réfère à des discussions de groupe. Mais à ce jour, personne n'a accepté la suggestion de Braudes. En fait, plusieurs membres ont fini par abandonner le groupe pour éviter cela.
Braudes croit que si accapareurs pouvez visualiser l'encombrement des autres en personne, il va les encourager à regarder leur propre image de fond de manière plus objective. Souvent, les membres Braudes »se rapportent à des éléments dont on parle, et elle a dit cela sert comme un moyen évident d'aider les uns les autres.
