Honfoglaló rendetlenség a Hudson Guild Way
Felhalmozó és decluttering nemrégiben megérintette az oldalak két fő életmód magazinok: Domino és a Real Simple. A február 2009 kérdését Domino, belsőépítész Ryan korban kínál pack-patkányok megoldások elszámolási ki rendetlenséget. A 2009 márciusában kérdését a Real Simple, a református hoarder, Erin Rooney Doland, bemutatja, hogyan volt képes megtisztítani őt a felesleges holmiját.
A becslések szerint 4500000 amerikai szenved kényszeres felhalmozó, ez nem meglepő, hogy a megbeszélések felhalmozó váltak mindenütt. Oprah.com több mint 40 cikket szentelt decluttering otthonában.
Íme néhány egyszerű tipp, hogy decluttering Felvettem az én tapasztalatom részt a Hudson Guild decluttering támogató csoport találkozón:
Ne dobja elemek - adományozza őket!
Anna-Leah Braudes, a moderátor a Hudson Guild decluttering támogató csoport azt mondta, hogy ez kevésbé stresszes a hoarders adományozni elem helyett dobja őket. A legtöbb hoarders már könnyebb ideje feladni holmiját, ha tudja adni valakinek, aki értékeli őket. Braudes ajánlja ajándékozó ruhákat az Üdvhadsereg és könyvek Merchant Marines.
Ami a tételek, mint például újságok, Braudes azt mondja, hogy tisztítási papírok nagyon nehéz kezelni, mert a gyakori szállítás. Hozzátette, hogy hoarders, mint a véletlenszerűen klip cikkek a papírt, de nem file őket egy helyre, ahol lesz könnyű hozzáférést biztosít számukra egy későbbi időpontban. Azt javasolták az egyik találkozók hoarders kell törölni az előfizetések kiadványok, mert a legtöbb információ már elérhető az interneten keresztül egy kiadvány online archívum. Cikkek könnyen könyvjelzővel vagy továbbított személyes e-mail fiók gyors későbbiekben.
Megszerzése döntéshozó készségek
Az egyes az ő találkozók, Braudes hangsúlyozza, hogy ő tagjai mennyire fontos, hogy megszerezze a döntéshozatali készségek előtt öntsük elemeket. Azt mondja, hogy ha egy hoarder megválik egy elemet anélkül, hogy megértenék, miért ők a visszadobás rá, akkor lesz nagyobb a valószínűsége annak, hogy repossess elem egy későbbi időpontban.
Braudes azt mondja, hogy szakmai segítséget, mint a felhalmozás szakértője, Dr. Randy Frost, kognitív viselkedési terápia felhalmozása, segíthet hoarders kezelni akadályokat, hogy nem tudja kezelni a saját.
Az alábbi lista néhány programot kínál professzionális terápia felhalmozás:
Bio Behavioral Intézet - (Great Neck, NY)
UCLA - OCD intenzív kezelés Program (Los Angeles, CA)
Az Institute of Living - kognitív viselkedési terápia (Hartford, CT)
Látva, hogy a saját szemével
Nem túl régen, Braudes azt a merész ötletet, hogy egy csoport lány tagjai meglátogathatják egymást otthon, hogy így elképzelni, mi minden ember utal csoportos megbeszélések során. De a mai napig senki nem fogadta el Braudes javaslatát. Valójában több tagja végül otthagyta a csoportot, hogy ennek megakadályozására.
Braudes hisz ha hoarders megtekintheti a rendetlenség mások személyesen, ez arra ösztönzi őket, hogy nézd meg a saját rendetlenséget több objektív. Gyakran előfordul, hogy Braudes "tagjai kapcsolódnak az elemeket, hogy beszélt, és azt mondta, hogy ez szolgál egyértelmű módon segítve egymást.
