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Karn Dhingra, Jackie Kasuya & Ben Piven
Accaparramento e decluttering hanno recentemente abbellito le pagine di due riviste di lifestyle principali: Domino e semplici Real. Nel numero di febbraio 2009 di Domino, interior designer Ryan Korban offre pack-ratti soluzioni per sgombrare il disordine. Nel numero di marzo 2009 di Real Simple, un accaparratore riformato, Erin Rooney Doland, discute come era in grado di eliminare le sue cose in eccesso.
Con una stima di 4,5 milioni di americani soffrono di accaparramento compulsivo, non c'è da sorprendersi che le discussioni sul accaparramento sono diventati onnipresenti. Oprah.com ha oltre 40 articoli dedicati ai decluttering vostra casa.
Ecco alcuni semplici consigli su decluttering che ho preso dalla mia esperienza partecipare al Guild Hudson decluttering riunione del gruppo di supporto:
Non gettare oggetti - donare loro!
Anna-Leah Braudes, il moderatore del gruppo di sostegno Guild Hudson decluttering, ha detto che è meno stressante per accaparratori di donare oggetti piuttosto che disfarsene. La maggior parte degli accaparratori di avere un tempo più facile rinunciare cose se possono dare a qualcuno che li apprezza. Braudes raccomanda abiti che donano al Salvation Army e libri alla Marina Mercantile.
Per quanto riguarda gli articoli come giornali, Braudes dice che lo spurgo carte è molto difficile da affrontare a causa della loro consegna frequenti. Ha aggiunto che accaparratori piace ritagliare in modo casuale articoli di carta, ma non riescono a presentare in un luogo in cui avranno facile accesso a loro, in una data successiva. È stato suggerito in uno degli incontri che accaparratori dovrebbe annullare i loro abbonamenti alle pubblicazioni, perché maggior parte delle informazioni è ora disponibile via web tramite archivio online di una pubblicazione. Gli articoli possono essere facilmente segnalibro o inoltrati a un account di posta elettronica personale per una rapida consultazione.
L'acquisizione di capacità decisionali
Durante ciascuna delle sue riunioni, Braudes sottolinea ai suoi membri quanto sia importante per acquisire capacità decisionali prima dei componenti scartare. Dice che se un accaparratore scarta un elemento senza capire perché sono disfarsene, saranno più propensi a rientrare in possesso tale elemento in una data successiva.
Braudes dice che un aiuto professionale, come esperto di accaparramento, il dottor Randy Frost, la terapia cognitivo comportamentale per accumulo, può aiutare accaparratori di affrontare gli ostacoli che non possono gestire da soli.
Di seguito è riportato un elenco di alcuni programmi che offrono la terapia professionale per accaparramento:
Bio Behavioral Institute - (Great Neck, NY)
UCLA - OCD programma di trattamento intensivo (Los Angeles, CA)
L'Istituto di Living - Terapia Cognitivo Comportamentale (Hartford, CT)
Vedere per credere
Non troppo tempo fa, Braudes suggerito un'idea audace, che, come un gruppo di suoi membri visitare ogni altra propria casa in modo che possano visualizzare ciò che ogni persona si riferisce durante le discussioni di gruppo. Ma ad oggi, nessuno ha accettato suggerimento Braudes bambini. In effetti, diversi membri finito per cadere fuori dal gruppo per evitare che ciò accada.
Braudes crede che se accaparratori possibile visualizzare il disordine degli altri in-persona, li incoraggerà a guardare il loro ingombro proprio con maggiore obiettività. Spesso, i membri dei Braudes si riferiscono alle voci di far parlare di sé e, ha detto questo serve come un modo ovvio di aiutarsi a vicenda.
Elizabeth Nelson ha detto che ha trascorso gran parte della sua infanzia credere che era una delle ragioni per cui la madre soffriva di accaparramento compulsivo e che sua madre avrebbe frequente trovare delle scuse per incolpare la famiglia per il disordine nel loro cinque camere da letto a casa. "Mia madre ci direbbe che la casa è disordinata, perché ti ha cacciato le scarpe sotto il tavolo della sala da pranzo e perché tuo padre non buttare le buste con le fatture", ha detto Elizabeth.
Come molti figli di accaparratori, che fanno parte della generazione del baby boom, Elizabeth cresciuto che non ha idea di cosa fosse accaparramento. "Noi [la mia famiglia] sono stati tutti i tipi di insegnato che questa era cosa di mia madre di fare, e non abbiamo potuto fare nulla perché ha avuto uno stretto controllo della casa", ha detto Elizabeth.
Oggi Elizabeth è il moderatore del gruppo di supporto online, ChildrenofHoarders.com , che conta attualmente oltre 2.000 soci. Elizabeth crede che sia importante per i bambini a confrontarsi con i genitori dei loro problemi accaparramento, a differenza di molti psicologi che credono che l'intervento della famiglia non è una soluzione praticabile e che dovrebbe essere lasciata ai professionisti di gestire.
Elizabeth Nelson discute accaparramento durante un'intervista con WXYZ (Photo credit: WXYZ.com)
Diversi anni fa, Elizabeth ha deciso di affrontare i problemi accaparramento di sua madre, dopo aver scoperto che suo padre, che è disabile, stava usando una toilette portatile in salotto, perché sua madre era barricato la porta del bagno con gli elementi accumulati.
Mentre la madre Elisabetta è stata la visita di distanza la sorella, Elisabetta ei suoi fratelli trascorso più di una settimana di pulizia diverse stanze in casa di sua madre. Quando sua madre tornò, lei è rimasto scioccato e arrabbiato da ciò che i suoi figli aveva fatto - una reazione comune tra gli accaparratori di molti che hanno avuto i loro averi manomesso.
"Il nostro intervento non è stato un completo disastro", ha detto Elizabeth. "Non abbiamo risolto il problema e sapevamo che sarebbe stata una soluzione temporanea, ma abbiamo fatto la casa più sicura per il mio papà."
Secondo i massimi esperti di tesaurizzazione, la malattia ufficialmente non può mai essere superati. Dato che la pulizia, la casa madre di Elisabetta ha, ancora una volta, caduto in rovina.
Crescendo, camera da letto di Elisabetta era ingombra di oggetti accumulati di sua madre. (Photo credit: WXYZ.com)
Elizabeth ha detto che molte persone all'interno del suo gruppo di sostegno hanno un momento difficile organizzare le proprie case perché non sono mai stato insegnato ciò che una casa normale dovrebbe essere simile o di quello che viene considerato disordinato. Ha aggiunto che il gruppo di sostegno ha contribuito a distinguere tra i membri apprendere il comportamento e dopo aver ereditato la malattia.
Recentemente, il gruppo di supporto ha ricevuto un distacco da un accaparratore che rimprovera i membri di "sfogo sui problemi dei loro genitori." Elizabeth ha detto che accaparratori non sempre sanno come i loro bambini si sentono. "Non stiamo andando a parlare delle nostre esperienze, non solo per preservare i loro sentimenti", ha detto Elizabeth. "Questo non è il punto del gruppo." "Il punto del gruppo è quello di parlare tra persone che capiscono."
Guarda l'intervista di Elisabetta sui problemi di accaparramento di sua madre.
Anna Leah, che modera un gruppo di sostegno decluttering a New York, ha detto che ci sono tre regole, che ciascuno dei suoi membri devono aderire a: non possono portare tutti gli elementi accumulati alla sessione di gruppo, non possono visitare i negozi di seconda mano, e devono buttare via almeno una cosa ogni settimana. Da quando ha cominciato il gruppo quattro anni fa, Anna Lia ha detto che i suoi membri raramente seguire attraverso sulle sue regole. Proprio la scorsa settimana, almeno due dei membri, si sono trovati rifting tra gli elementi in un mercato delle pulci.
Anna Lia ha detto che il gruppo di supporto è un ottimo modo per ottenere accaparratori per affrontare i loro problemi. Lei crede che gli organizzatori professionali forniscono solo una soluzione temporanea perché non stanno mostrando accaparratori che cosa devono fare per minimizzare il loro disordine.
Durante la sessione, uno dei membri ha discusso la connessione tra arte e accaparramento. Come un collage, che sarà lui a accumulare vari elementi e le presenteremo nel suo lavoro. Ma ha detto che ultimamente non ha potuto finire uno dei suoi progetti, perché si distrae facilmente.
Molti dei membri del gruppo ammessi a soffrire dello stesso problema. Uno dei membri ha suggerito che trovato efficace per impostare date di scadenza per se stessa, mentre un altro membro ha suggerito mantenere un ordine del giorno: il suo ordine del giorno prevedeva un elenco di colore coordinato con le attività organizzate dal loro livello di importanza.
Anna Lia ha sottolineato quanto sia importante per ciascuno dei suoi membri di mantenere un "to-do list", perché è facile per le persone che soffrono di accaparramento di diventare smemorata ed è importante per loro di stabilire un livello di controllo.
Un altro membro del gruppo ha espresso la sua difficoltà a scartare vecchie riviste. Dopo aver chiesto al gruppo se doveva strappare le pagine che sono più rilevanti per lei, uno dei membri suggerito di eliminare tutte le riviste perché la maggior parte articoli possono essere trovati online attraverso archivio della pubblicazione sul loro sito web.
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