Покоряя Беспорядок Путь Хадсон Гильдия
Накопления и decluttering недавно украшали страницы из двух крупных журналах образ жизни: Domino и Real Simple. В феврале 2009 года вопрос о Domino, дизайнер интерьера Райан Корбан предлагает пакет крыс-решения для очистки из беспорядка. В марте 2009 года вопрос о Real Simple, реформировать сокровищ, Эрин Руни Doland, обсуждается, каким она была в состоянии очистить ее избыточное имущество.
С примерно 4,5 миллиона американцев страдают от навязчивого сокровищ, что не удивительно, что обсуждение накопления стали повсеместными. Oprah.com имеет более чем 40 статей, посвященных decluttering вашего дома.
Вот несколько простых советов о том, что decluttering я взял из моего опыта участия в Гильдии Хадсон decluttering встреча группы поддержки:
Не выбрасывать предметы - пожертвовать их!
Анна-Леа Braudes, модератор Хадсон Гильдия decluttering группы поддержки, сказал, что это менее стрессовым для укрывателей пожертвовать элементами, а не отменить их. Большинство скряг, будет легче отказаться от вещи, если они могут дать кому-нибудь, кто ценит их. Braudes рекомендует пожертвования одежды Армии Спасения и книги для торгового флота.
Что касается предметов, как газеты, Braudes говорит, что чистка работ очень сложно решать из-за их частого доставки. Она добавила, что скряг бы случайно клип статьи из бумаги, но не в состоянии подать их в место, где они будут иметь легкий доступ к ним на более поздний срок. Было предложено на одном из совещаний, укрывателей должны отменить их подписки на издания, так как большинство информации теперь доступна через Интернет через интернет-архив издания. Статьи могут быть легко закладки или пересылается по лицевому счету по электронной почте для быстрого использования в будущем.
Приобретение навыков принятия решений
В течение каждого из своих встреч, Braudes подчеркивает ее членов, как важно приобрести навыки принятия решений, прежде чем отбросить элементы. Она говорит, что если сокровищ отбрасывает пункта, не понимая, почему они отбрасывая его, они будут более вероятно, что вернуть пункт на более поздний срок.
Braudes говорит, что за профессиональной помощью, например, накопления эксперт, доктор Рэнди Мороза, когнитивно-поведенческая терапия для накопления, может помочь решению скряг препятствия, которые они не могут справиться самостоятельно.
Ниже приведен список из нескольких программ, которые предлагают профессиональные терапии для накопления:
Био Поведенческие институт - (Грейт-Нек, штат Нью-Йорк)
UCLA - ОКР Интенсивная программа лечения (Лос-Анджелес, Калифорния)
Институт Жизнь - когнитивно-поведенческая терапия (Хартфорд, штат Коннектикут)
Видя это для себя
Не так давно, Braudes предложили смелую идею, что, как группа членов ее навещать друг друга дома, чтобы они могли визуализировать то, что каждый человек имеет в виду во время групповых обсуждений. Но на сегодняшний день, никто не принял предложение Braudes в. На самом деле, несколько членов итоге бросают группу, чтобы этого не происходило.
Braudes считает, если скряг можете просмотреть беспорядок других людей в лицо, он будет поощрять их, чтобы смотреть на свой беспорядок более объективно. Часто, члены Braudes 'относятся к пунктам о которых говорят и, по ее словам это служит очевидным способом помогая друг другу.
