hoardhouse博客

囤积和decluttering最近增光的两大时尚杂志的网页：Domino和真正简单 。 在Domino 的问题在2009年2月，内饰设计师瑞安Korban的提供包大鼠解决方案的清理杂乱。 在2009年3月，艾琳鲁尼Doland 真正简单 ，改革囤积的问题，讨论她如何能够清除了多余的物品。

估计有450万美国人患有强迫性囤积，这是没有上囤积的讨论已经成为无处不在的惊喜。， Oprah.com有超过40专门到decluttering你家的文章。

这里有一个在decluttering，我拿起从我的经验，出席哈德森的公会decluttering支持小组会议的一些简单的窍门：

不要丢弃项目-捐给他们！

安娜·利亚Braudes，哈德逊协会decluttering支持组的主持人，说，这是较少的捐赠物品，而不是放弃他们的压力囤积。 最囤积有一个容易放弃的物品，如果他们可以给它的人赞赏他们。 braudes建议捐赠衣服予救世军及书籍商人海军陆战队员。

至于像报纸项目，Braudes说，清除文件是非常困难的，因为他们经常交付解决。 她补充说，囤积喜欢随机从文件夹中的文章，但未能提出他们在一个地方，在那里他们将在稍后的日期容易获得。 有人建议在囤积，应取消其订阅出版物的会议之一，因为现在大多数的信息是通过网络可通过的出版物的在线归档。 文章可以很容易地被收藏或转发到个人电子邮件帐户快速日后参考。

获取决策技巧

在她的每一个会议，Braudes强调，她的成员收购之前丢弃物品的决策能力是多么的重要。 她说，如果囤积丢弃不理解他们为什么放弃它的一个项目，他们将更有可能在日后收回该项目。

braudes说，专业人士的帮助，如囤积专家，兰迪·弗罗斯特博士，囤积的认知行为疗法，可以帮助囤积解决的障碍，他们不能自行处理。

下面是一个提供专业的囤积治疗方案的清单：

生物行为研究所- （伟大的脖子，NY）

加州大学洛杉矶分校-强迫症强化治疗计划（加利福尼亚州洛杉矶）

研究所的生活-认知行为治疗（哈特福德，CT）

看到自己

不久前，Braudes提出一个大胆的想法，她作为一个组的成员访问对方的家庭，使他们能够可视化是指每个人在小组讨论。 但到今天为止，没有人接纳Braudes的建议。 事实上，一些成员组，以防止这种情况发生的辍学。

braudes认为，如果囤积者可以查看别人的杂波，在人，它会鼓励他们在自己的杂波看起来更加客观。 很多时候，Braudes成员涉及约和谈论的项目，她说，这是作为一个明显的方式互相帮助服务。

安娜·利亚，谁温和派1在纽约decluttering支持组，说，那里有3规则，而她的每一个成员应坚持以：他们可以不带任何囤积项目组会议，他们不能访问任何节俭商店，以及他们必须扔掉每星期至少有一件事。 自四年前启动组，安娜·利亚说，她的成员很少按照她的规则。 刚刚过去的一周内，至少有两名成员，发现自己在跳蚤市场的物品通过裂谷。

安娜·利亚说，支持小组是一个伟大的方式，让囤积者，面对他们的问题。 她认为专业的组织者只提供一个临时的解决办法，因为他们不显示囤积他们需要做什么，以尽量减少其杂波。

会议期间，委员讨论的艺术和囤积之间的连接。 作为一个collagist，他会囤积各种物品，并设有他们在他的工作。 但他说，最近他一直未能完成他的任何项目，因为他很容易被分心。

几个组成员承认患了同样的问题。 的成员之一，建议她发现它有效地为自己设定的截止日期，而另一名成员建议保持一个议程：她的议程包括色彩协调的任务，其重要性水平组织的名单。

安娜·利亚强调，各成员保持“待办事项清单”，因为它是容易受害的人从囤积变得健忘，重要的是为他们建立一个控制水平是多么的重要。

另一组的成员表示，她丢弃的旧杂志中的困难。 后问她是否应该撕掉她是最相关的网页组的成员之一，建议她放弃所有的杂志，因为大部分文章现在可以通过在其网站上发布的存档被发现网上。